105.5

2014/5/6

剛剛跑完步量體重 105.5
不過是全裸加上流汗後量的，大概等會去吃飯就會肥回來

Anyway，我每次去日本，雖然吃很多東西，然後又沒甚麼運動，但是體重總是會下降個 3 公斤左右，然後在台灣又會肥回來。

我的推測是在日本每天走路大概要花 1 hr，然後又沒有喝含糖飲料，加上肌肉變軟密度變低，就會降低體重

不過這次我從日本回來後，大概比較密集運動，有肌肉又變結實體重又瘦一點的傾向。

不過，因為發現日本的電子支付做得不錯，想說再去買幾款不同廠牌的讀卡機回來玩，因此似乎應該再去一趟，這樣應該回來以後可以瘦到 100kgw 以下。

不過這似乎過頭了，比較好的做法應該是在台灣也比照那樣的飲食方式，少吃一點才是

話說我每次變胖跑步比較容易喘，變瘦一兩公斤跑起來就有如神助，難道我體力衰退真的跟體重有關 Orz ...