自律神經失調

因為我看到有學生有這個毛病，他分享了他的心得，所以我也分享一下我得這個病的狀況

我大概是在 2001 年的時候發現有這個問題

那時候其實有很多種原因，不過先前有一些徵狀，一方面當然唸博士後期很累，另一方面我那時候想要抓住青春的尾巴，於是練跑步和游泳

其實我運動的壓力很大，跑步的時候壓倒數計時表，循環倒數計時，然後要到秒數之前十秒會開始叫。那時候游泳也是，我一千五百公尺練到二十七分鐘，反正每五十公尺都要量速度就要逼著自己衝。

然後有幾次游泳的時候就會頭昏，其實就是覺得游完快昏倒在水裡，眼睛無法對焦

後來有一天我在實驗室念書的時候，突然覺得喘不過氣來，然後就開始無法呼吸的感覺，然後那時候在台大管理學院教學館三樓，趕快找了學弟陪我下樓，然後坐計程車去台大公館醫院，然後到了台大公館醫院的時候就已經全身無力癱軟在急診室

那時候吊點滴，醫生說缺鉀，然後就打點滴，但是之後那個徵狀一直持續了一段時間，後來有做了很多檢查，也越來越嚴重，那時候有一次開車在高架橋上，聽到當時 911 的相關新聞，正好在高架橋上，後來我連高架橋都沒辦法開。

最嚴重的時候，我連走路離開家一兩個 block 都沒辦法，都會覺得可能會昏倒在路邊。所以那時都在家裡大概一段時間。

後來我是找到長庚醫院的洪錦益醫生，到現在就是一直吃藥，不知道是不是藥改變了我的新陳代謝，所以後來我就一路胖到一百多

就現在來說，我大概走在很空曠的地方，或是開堤頂大道，或是在台大操場跑了十圈以上，就會發作，其他的狀況還好。不過游泳的話，大概游完一千五頭還是會昏，這就不知道有沒有問題 。

總結來說，我有幾個建議：

1. 不要第一時間覺得自己是恐慌症或自律神經失調，請先排除心臟方面的問題。
2. 人不要讓自己的情緒一直處在很緊張的狀態，像我是一直會用 deadline 來 push 自己，這點就不好。
3. 有病就要吃藥，神經問題不是光自己看得開就可以解決的
4. 查老大有時很焦躁，那是因為身體的問題，請一定要禮讓查老大